О Нас

Кто мы. Мы группа инструкторов Хатха-Йоги в городе Мариуполь. Больше о нас можно узнать на специальной страничке здесь.

Наши цели.  Основной целью "Мариуполь Йога Групп" является знакомство горожан со своим физическим телом через практику Йоги. Да, именно знакомство, так как познакомив ваше тело с программой, которую мы сформировали и преподаем, вы по-новому почувствуете себя и окружающий вас мир.

Где мы проводим занятия. Основной особенностью нашей команды является то, что занятия мы проводим в разном "ключе" и в разных местах. О местах проведения занятий здесь.

Когда и как часто. Эту информацию можно получить на этой страничке сайта.

Программа. В программу обучения вошли классические стили и техники Йоги. Программа разбита на курсы, каждый из которых состоит из 4 блоков по 8 занятий. Каждое занятие состоит из знакомства с новыми техниками и "оттачивание" упражнений выданных ранее. В ходе занятий вы познакомитесь с асанами (положения тела), пранаямами (дыхательные техники), крийями (очистительные техники), бандхами (изометрические нагрузки разных зон), кумбхаками (задержки дыхания), дхияной (медитационные практики направленные на работу с расслаблением и уплотнением тела). В программу целенаправленно не вошли техники Маха-Йоги (Большой Йоги), направленные на прямую работу с психикой и ее развитие. Хатха-йога несмотря на ее глубину и возможности, является подготовительной базой для тех, кто захочет продолжить свое развитием по средствам Большой Йоги.

Кого мы приглашаем на занятия. Веселых, открытых, стремящихся к развитию и познанию мира людей.




Комментариев нет:

Отправить комментарий